五福臨門-五谷豐登

紅棗，玉米，紫薯，山藥，芋頭

紅棗

有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。還可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。

玉米

玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米里含有維生素A和維生素E以及谷氨酸等營養素，對人體是十分有益的，還有美容瘦身的作用。玉米里含有豐富的膳食纖維，不但可以刺激胃腸道的蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸道內毒素的排出。

紫薯

紫薯當中還含有粘液蛋白，可以幫助并且預防人體內部的膠原病發生，提高人體的免疫力。同時，紫薯還富含有硒，鐵等元素，可以增加人體的免疫力，抵抗疾病，抗疲勞，抑制人體內癌細胞的蔓延，延緩衰老。而且紫薯熱量較低，幾乎不含膽固醇，對于減肥有一定益處。

山藥

山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養顏健身的作用。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

芋頭

芋頭中含有大量的蛋白質，且其中蛋白質的成分與人體內的蛋白質極為相似，可以快速被吸收，能起到補充營養的作用。還含有大量的礦物質，尤其是含氟量特別高，可以保護牙齒，有效預防齲齒的發生。第三，芋頭中含有豐富的膳食纖維，具有通便功效。

粗糧既健康又好吃，匯有食物本身的香氣，完美保留粗糧的營養。